2012年7月アーカイブ

今月もフリーダイバー平井美鈴のやさしいヨーガレッスンを代々木にて開催しました。

今回は5名が参加。前日までバタバタのご案内でしたが、濃いゆったりとした時間を

各自感じてくださったようです。

写真は「逆転系のポーズ」の見本をしているミスズ先生。

こういうことをしながら、冷静に解説をつけているのがすごい。

夏は、シータリー呼吸法というのをよくやりますが、これは体の中に

冷たい空気を取り込むエアコン要らずの？呼吸法だそう。

気持ちいいですよ~

次回のヨーガは8月28日です！ご参加お待ちしています☆

今回は、新たなメンバー3人を加えての開催。

その内ひとりは、私がマウイ島(ハワイ)で出会い、マウイで自力整体を体験してくれた子でした。

「マウイのエネルギーを思い出しながら、あのときの感覚で行ったら、すごく気持ちよかった」と話してくれました。

イメージの力で私たちの意識はどこにでも行けます。
場所は代官山でも、自分の大好きな場所で行っている感覚でやってみてくださいね♪


また、隣の部屋から、AKBの曲が流れていましたが、
いつも参加されている方が、「自分の世界にはいって、ふっと聞こえなくなるときがある。そういうとき、すごく気持ちいいですね！」と言われていました。

素晴らしい瞑想です。

こんな風に、毎回違う自分の感覚を楽しんでもらえたら、嬉しいです。


次回は、8月23日(木)19時～21時、代官山です。

気持ちよい時間をご一緒できるのを楽しみにお待ちしています(^^)