先日、平井美鈴のやさしいヨーガレッスンが満員御礼にて開催されました！
初めての方が多かった今回のヨーガですが、みなさんとても集中して、
あっという間に1時間30分が過ぎてしまったと感じた方がほとんど。
続ければ続けるほど、その集中とリラックスのやり方がわかってきますので
ぜひ今後も続けてご参加していただけるとうれしいです。
レッスン後、みんなでちょっと面白い記念撮影タイム＾＾
四季の巡りによって行うアーサナ（ポーズ）が違うみみずんのヨーガ。
冬は「逆転系」と呼ばれるポーズをやることが多いのですが
その中でも超難易度が高い、頭立ちのポーズのデモンストレーションを
してもらいながら、みんなで記念撮影をしてみました。
みんなは片足を上げてポーズをしている中で、一人だけ逆立ちをする講師みみずん（笑）
なんとこんなポーズまで！
簡単そうにやってますが、相当難しいです！
こんな風になれるまでにはなかなか時間がかかりそうですが、
みんなで地道〜にやっていれば、きっといつかはできるはず！？
というわけで次回2月の予定は、21日（・・・の予定だったのですが、変更になるかも？）
最新情報はまたアップしましたらご連絡しますのでどうぞよろしく致します。
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